dieta bez glutenu

W pewnych momentach skorzystanie z porad dietetyka to najlepsze rozstrzygnięcie. Dlaczego? Bowiem na świecie pojawia się dużo mitów, jakie dotyczą pożywienia. Choćby mit dotyczący glutenu. Wiele osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Rzeczywiście, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Produkty mleczne też są szkodliwe dla alergików. Właśnie dlatego przed zmianami żywieniowymi należy zwrócić się po poradę do dietetyka, jaki zaleca przeróżne testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dziedzinie odchudzania, albowiem nie chcą się potwierdzać że posiadają jakikolwiek kłopot. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że szybko zdobędziemy ładną i szczupłą postawę. Tymczasem prawda bywa całkiem inna i nagminnie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa czy też najzwyczajniej w świecie nie mamy siły na to, by wykorzystywać ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest stosowanie kilku typów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie oraz powracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Czemu? Bowiem organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że dobra ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej liczbie jakby pożądał oraz zaczyna się chronić kiedy wyłącznie jest ich mniej. produkty bezglutenowe Ta ochrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie, zwłaszcza, jeśli nieoczekiwanie zjemy zanadto dużo. To fundamentalny błąd odchudzających się, porządniej w następstwie tego rozpocząć jedną długotrwałą dietę jednak nie zmieniać jej.
Zobacz filmik